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Helfenstein
Health Coaching
Du bist schon gut, aber wir machen es noch besser
Ganzheitliches Coaching für mehr Bewegung, weniger Stress & mentale Stärke.
Meine Angebote
Balanced Lifestyle
Mehr Freude an Bewegung?
Erholt in den Tag starten?
Herausforderungen bewältigen?
Ich zeige dir, wie du dein Ziel
mit nachhaltigen Veränderungen deiner Gewohnheiten, mentaler
Stärke und ganz ohne Verzicht erreichen kannst.
Für Frauen
Verstehe deinen Zyklus.
Nutze die Energie jeder Phase.
Steigere deine Lebensqualität.
Beginne mit deinem Zyklus zu
leben und zu trainieren, statt
gegen ihn zu arbeiten.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden, nachhaltigen und resilienten Lebensstil.
Ob Stressbewältigung, Bewegung, Ernährung oder Zyklustraining – mit gezielten Fragen, wirksamen Tools sowie meinem Wissen und meiner Erfahrung als Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin finden wir gemeinsam Handlungsmöglichkeiten, um dein Ziel erfolgreich umzusetzen.
Buche dein unverbindliches Erstgespräch ganz einfach über die Buchungsplattform. In den 15 Minuten lernen wir uns kennen, du erhältst einen Eindruck, wie sich ein Coaching bei mir anfühlt und ich unterstütze dich in deiner Coaching-Entscheidung.
02
Starte deine Veränderung
Ist deine Entscheidung gefallen legen wir zusammen Folgetermine fest oder du buchst die Termine gleich selbst online.
Gemeinsam definieren wir dein Ziel und erarbeiten Schritt für Schritt konkrete Veränderungen, die wirklich zu dir passen. Mit gezielten Fragen, wirkungsvollen Tools und individuellen Impulsen unterstütze ich dich dabei, mehr Klarheit, Struktur und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
03
Umsetzung im Alltag
Du startest unmittelbar mit der Umsetzung deiner nächsten Schritte und feierst jeden Erfolg auf deinem Weg. Ich bin an deiner Seite und unterstütze dich mit voller Begeisterung.
Feiere deinen Erfolg
Sei stolz auf die kleinen Veränderungen, welche dich zu einem besseren & stärkeren ICH machen.
04
Ablauf Coaching
01
Kostenloses Erstgespräch
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